Hallo ExtraRunner,

Nieuwsbrief nieuwe stijl
Hier is ie dan, de eerste nieuwsbrief nieuwe stijl. Vanaf nu wordt er vanuit de nieuwsbrief doorgelinkt naar de ExtraRunners website, waar je de volledige artikelen terug kunt vinden. Wij hebben jullie mailadressen toegevoegd voor deze nieuwsbrief, zit je hier nu niet op te wachten dan kan je je altijd afmelden middels de links onderaan de nieuwsbrief. (wat we overigens niet van jullie Extra's verwachten natuurlijk).

Wij wensen jullie veel leesplezier..

De Extra Redactie

---
Kyra's halve marathon trainingservaringen

Kyra's halve marathon trainingservaringen

"Nadat de inschrijving gedaan was konden we niet meer terug" - Kyra's halve marathon trainingservaringen Hoe het begon Vorig jaar heb ik voor de derde keer de Business Estafette Marathon in Rotterdam gelopen. En iedere keer weer met kippenvel over de finish, zo'n leuke ervaring! Nadat alle collega's over de finish waren gekomen namen we nog een drankje om ons …

Lees verder

---
Cor(retje) stelt zich voor

Wie zijn die Cor, Jan, Kelly en Sylvia nou allemaal?

Tijdens de zware ExtraRunners trainingen heb je als het goed is niet al te veel adem over om een praatje te maken en je medehardlopers te leren kennen. Daarom geven we alle ExtraRunners de gelegenheid om zich voor te stellen op de ExtraRunnerssite. Op dit moment hebben onder andere Cor, Sylvia, Kelly, Jan en Dick zich al voorgesteld. Zo vertellen zij over hun favoriete hardloopafstand, hoe ze tot hardlopen zijn gekomen en welke runs ze allemaal hebben gedaan. Wie weet ben jij de volgende die de pen overhandigd krijgt om jezelf voor te stellen.

Lees verder...

---
Running therapie

Running therapie

Je werk…..je privé….je gezondheid…..alles voelt zwaar Je hebt nergens energie voor, je bent gewoonweg uitgeput RUNNING THERAPIE BRENGT JE IN BEWEGING Running therapie Op woensdag 15 april aanstaande starten we weer met Running therapie. Running therapie is het in groepsverband therapeutisch inzetten van een ‘rustige duurloop’ ten behoeve van mensen met stress gerelateerde klachten (burn-out), een depressie of andere psychische …

Lees verder

---
Marieke

Hardloopvirus ook in Heukelum toegeslagen

Heel Heukelum holt Mocht je je op de eXtra zaterdagochtendtrainingen hebben afgevraagd waar Dick is gebleven….? Die is naar Heukelum vertrokken (tijdelijk hoor!) om ook daar gedurende een aantal weken een zeer enthousiaste groep starters en gevorderden klaar te stomen voor de Krakelingenloop op zaterdag 16 mei aanstaande. Natuurlijk zijn wij eXtra’s straks in Heukelum ook rijk vertegenwoordigd. Gelijk een …

Lees verder

---
Nieuwe collectie Run2Day

Nieuwe collectie Run2Day

We hebben al een paar mooie lentedagen mogen begroeten. Heerlijk om die zonnestralen weer op je huid te voelen. De nieuwe voorjaarscollectie is daar helemaal op afgestemd. Naast alle gezellige en vrolijke kleuren is er dit jaar nog een nieuwe trend, een gave lengte voor de strakke tight. Niet lang, niet driekwart, nee gewoon daartussenin! Heerlijk voor al die dagen …

Lees verder

---

Running events

• Zaterdag 4 april - 12e SecureLink 5EM Run Ameide, 5 Engelse mijl

• Zondag 12 april - Marathon, 10 kilometre, business run halve marathon Rotterdam

• Zaterdag 18 april - Taxandria vennenloop in Oisterwijk, 15, 10, 5 km

• Zondag 3 mei - Koning van Spanje, 9, 19, 37 km

• Zaterdag 16 mei - 11e Krakelingenloop Heukelum, 10 & 5 km

• Zaterdag 23 mei tot en met maandag 25 mei - Roparun, +/- 550 km

---

Wist je dat...

• er een megagroep ExtraRunners wordt afgevaardigd naar Rotterdam op 12 april a.s.

• er dus heel veel zwarte shirtjes zijn op de 10km, de halve en de hele marathon

• het altijd leuk is om te worden aangemoedigd…….

• Annette op de trein wilde stappen om de ExtraBanner aan  het Weena te gaan bekijken

• er op 12 april veel treinen richting Rotterdam gaan

• de pot winegums in het runhouse weer flink is aangevuld

• er weer flink wat nieuwe pr’s op de bank in het runhouse zijn geschreven

• de voorbereidingen voor de Crazy River Run alweer gestart zijn

• je zondag 13 september dus vrij moet houden om deel te nemen aan de CRR

• we ook dit jaar weer eXtra "starters"trainingen richting CRR gaan geven

• jouw vrienden of vriendinnen hier vast aan mee willen doen

• ze dit dan wel van jou moeten horen

• je op de ExtraRunners website veel nieuws vindt

• deze er zo gelikt uitziet, dat je 'm snel moet bekijken

• we heel trots zijn op onze eigen webmaster oTTo

• we een trainingsweekend aan het voorbereiden zijn

• we dit natuurlijk doen vanuit het motto: Hol voor de lol!

• deze in het najaar plaats zou moeten vinden

• we graag horen op hoeveel belangstellenden we kunnen rekenen

---