Categorie: ExtraRunners

Runabit

Runabit??? Zoals jullie wellicht opgevallen is zijn de websites van de Gorcum City Run en de Crazy River Run ondergebracht onder een nieuwe naam, Runabit. Met Runabit gaat men de stap maken naar de...

Crowdfunding training van Roy Hoornweg

Roy2Rio – ‘Leef je dromen na, voordat het illusies worden’. Dat zijn de woorden van Roy Hoornweg die vanmorgen als gasttrainer zijn presentatie deed in het Runners hok van de Extra Runners. Op vierjarige...

iRun clinic Gorinchem

iRun januari 2016

Wij laten je ervaren dat hardlopen helemaal niet saai of ingewikkeld is, maar leuk, ontspannen en gezond! iRun januari 2016 – De beginnersclinic bestaat uit 7 trainingen voor beginnende lopers. De clinic start op...

Run2Day Halloween Run

Griezelige Halloween Run maakt Gorinchem onveilig Het centrum van Gorinchem staat zaterdagavond 31 oktober in het teken van de Run2Day Halloween Run, presented by Saucony. Ruim 50 griezelig geschminkte hardlopers rennen door de stad....

Crazy River Run promo

Voor de promotie van de derde Crazy River Run ontstond bij de organisatie een idee een filmpje te maken om zo deze mooie trailrun op een andere manier onder de aandacht te brengen bij...

Vivi stelt zich voor

Dankjewel Corrine voor de eXtra-pen! Ik ben dus Vivi en sta zelf vaak versteld van mijn vele gezichten: moeder van 2 volwassen kinderen (30 en 27 jaar), 1 kleinkind (2 jaar) en de 2e op...

Corrine stelt zich voor

Mijn naam is Corrine Verschoor, op 3 juli word ik voor de zevende keer 30;-) (hoe lang zou ik daar nog mee weg kunnen komen?) en ben ruim 16 jaar samen (waarvan 11 jaar...

Frans stelt zich voor

Ik ben Frans Groenendijk en in 1966 op de wereld gekomen samen met mijn tweelingzus. Ben opgegroeid in Gorinchem. Woon alweer een aantal jaren samen met mijn meisje, Sylvia. Ben werkzaam in de scheepsbouw,...

Diana stelt zich voor

Wat erg! In april heb ik van mijn hardloopmaatje Ellen de pen gekregen en nu pas stuur ik jullie mijn stukje… Door mijn drukke planning is het er niet eerder van gekomen, ik schaam...

André van Eindhoven

Sportmassage volgens ONS

Sportmassage volgens ONS. Als er (bijna) dagelijks gesport wordt, hebben de spieren het behoorlijk zwaar te verduren. Een goede trainingsbelasting, waarin voldoende rust is ingebouwd, is het allerbelangrijkste om overbelastingsverschijnselen te voorkomen. Daarnaast is...