Waar en wanneer

extra160-160Tijd:

De trainingen van onze loopgroep vinden plaats op donderdag van 19.30 uur tot 21:00 uur en op zaterdag van 9:30 uur tot 11.00 uur.

Locatie:

Voor de trainingen verzamelen we in ons Runhouse aan de Langendijk 75 (Run2Day Gorinchem)

Trainingsvorm:

De basis trainingen worden op de zaterdag veelal buiten de waterpoort uitgevoerd onder begeleiding van ervaren trainers. Na het gezamenlijk inlopen worden losmakende oefeningen gedaan en is er aandacht voor gerichte loopscholing ( dit ter ondersteuning van de loopbeweging). De loopscholing wordt afgesloten met steigerungs en of coördinatielopen ter voorbereiding op de kerntraining. De kerntraining wordt in subgroepen (verschillend niveau) uitgevoerd en bestaat bijvoorbeeld uit intervallen van 100m tot soms wel 4000m.

Mee Trainen:

Wil je een keer mee trainen stuur dan een mail via Contact op deze website. De trainingen zijn zo opgebouwd dat het voor ieder niveau leuk is om aan deel te nemen. Ons motto “hol voor de lol” komt ruim aan bod.