Mocht je afgelopen week het krantje De Stad Gorinchem gemist hebben of buiten de zone vallen van bezorging. Hier een bericht voor wellicht nieuwe loopmaatjes. Lees je even mee? GORINCHEM Extrarunners Gorinchem is de hardloopgroep van Gorinchem. Het motto van de Extrarunners is niet voor niets ‘Hol voor de lol’, want plezier staat voorop. Op […]
Op zondag 6 maart 2022 vind al weer de derde vestingloop plaats in Gorinchem. Na een lange periode van het niet mogen organiseren van evenementen is het dan eindelijk weer mogelijk om mee te kunnen doen aan een hardloopevenement. Iets waar we met zijn allen naar uit hebben gekeken. Het betreft een hardloopevenement voor het […]
Zaterdag 16 mei 2020 om 9.30 uur is het eindelijk zover. We gaan weer trainen. Uiteraard onder voorwaarden. Daar over later meer. Ook de startlocatie is elders, namelijk de parkeerplaats van de Evenementenhal in Gorinchem. Dit omdat de gymzaal nog niet beschikbaar is en omdat we hier eventuele drukte het beste kunnen vermijden. Diverse trainingsgroepen […]
Afgelopen zaterdag 4 januari deden er weer aardig wat ExtraRunners mee aan de WinterfireRun in Vuren. Ondanks het frisse windje bleef het droog en kon er na afloop nog heerlijk worden genoten van een kopje erwtensoep. Op de facebook pagina van de WinterfireRun staan veel foto’s en de uitslagen.
Beginnersgroep! Zaterdag 11 januari 2020 starten de Extrarunners met een nieuwe clinic voor beginnende hardlopers. Op eigen niveau en in groepsverband leren professionele trainers de deelnemers de fijne kneepjes van het hardlopen. In 7 weken wordt er met elkaar voor dat ene doel getraind: 30 minuten achter elkaar hardlopen. De trainingen starten op zaterdag 9.30 […]
Trailkalender Ook in 2020 gaan we weer het bos in om te trainen. Frans zal de bostraining voor zijn rekening nemen en jullie via de app op de hoogte houden. We hebben de volgende zondag gepland: 9 februari 2020 Nieuwe data volgen Zoals altijd vertrekken we om 9:30 uur vanaf het parkeerterrein naast de Karwei. […]
Soms wil je voor die ultieme uitdaging gaan, een mooie trailrun die net iets langer is dan je gebruikelijk loopt…. toch een keer een marathon lopen………….allemaal uitdagingen waarvoor je meer moet trainen. Het gevolg kan zijn dat je tegen ongemakken aan loopt. Je kunt dit natuurlijk niet altijd voorkomen maar je kunt de kans op […]
